γυμναστική

Shutterstock
FITNESS
Υπάρχουν 5 ασκήσεις που θα κάνουν πραγματικά καλό στην υγεία σου, σύμφωνα με τον καθηγητή ιατρικής στο Χάρβαρντ, I-Min Lee, και δεν προϋποθέτουν το γυμναστήριο. 
17|10|2017 | 10:46
Το μοντέλο και μητέρα 2 παιδιών, Ρέιτσελ Φιντς. Φωτογραφία: Instagram
Το να καταφέρεις να βρεις χρόνο για λίγη γυμναστική μέσα στο καθημερινό πρόγραμμα είναι ίσως πολύ δύσκολο, ιδίως αν έχεις και...
16|10|2017 | 15:31
Φωτογραφία: Shutterstock
Η άσκηση είναι άκρως σημαντική για την υγεία μας, ωστόσο, δεν είναι λίγοι εκείνοι που το παρακάνουν και γυμνάζονται ασταμάτητα.
15|10|2017 | 17:58
Οι εμφανίσεις τους με αθλητικό πράσινο κορμάκι Lycra μπορεί να ήταν η τελευταία λέξη στην γυμναστική κατά τη διάρκεια της...
13|10|2017 | 9:44
Η Ασλεϊ Γκράχαμ δέχθηκε επίθεση επειδή έκανε γυμναστική
Η Ασλεϊ Γκράχαμ δεν πτοείται από τις επιθέσεις στα social media. Ξέρει πώς να βάζει στη θέση τους εκείνους που στρέφονται...
09|10|2017 | 20:04
Την δική του ξεχωριστή υπόσχεση για ακόμη περισσότερες νίκες και τίτλους έδωσε ο Λευτέρης Πετρούνιας μετά την κατάκτηση του...
08|10|2017 | 16:50
Unsplash
Ποτέ δεν θα περίμενες ότι υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να σου δώσουν μερικούς πόντους παραπάνω, ακόμα κι αν έχεις ξεπεράσει την...
02|10|2017 | 15:37
Shutterstock
Ο ρυθμός που ακολουθεί καθένας μας στη γυμναστική ειναι διαφορετικός και σύμφωνα με τις αντοχές του. Αν έχετε βάλει στόχο να...
28|09|2017 | 8:48
Η Μπρίτνεϊ Σπίαρς σε γυμναστικές επιδείξεις
Τον τελευταίο καιρό η Μπρίτνεϊ Σπίαρς το έχει ρίξει στη σκληρή γυμναστική και δεν χάνει ευκαιρία να το δείχνει στους φαν της.
20|09|2017 | 17:01
Instagram/rebeccafitness_eats
Πολλή αντιπαράθεση γίνεται γύρω από το επίμαχο δίλημμα: Αεροβική άσκηση ή μυϊκή ενδυνάμωση; H 25χρονη Rebecca Catherine Smith...
19|09|2017 | 18:34
Ασκηση για χέρια και γλουτούς /Shutterstock
Το να ασχοληθείς με τη σωματική άσκηση είναι μια απόφαση που πρέπει να πάρεις στα σοβαρά, αν θέλεις να κρατήσεις γερό τον...
15|09|2017 | 12:19
Βαρέθηκες το τρέξιμο; Σου έχουμε μερικές ασκήσεις για να γυμνάσεις πόδια και κορμό, εξίσου αποτελεσματικά. 
13|09|2017 | 9:01
shutterstock
Aν έχεις ακούσει κάποια στιγμή τις φίλες σου να λένε, ότι πηγαίνουν στο γυμναστήριο όχι για να σηκώσουν βάρη και να τρέξουν στο...
06|09|2017 | 18:38
Shutterstock
Σε έναν άλλο κόσμο οι γυναίκες θα ήμασταν απόλυτα συμβιβασμένες με το γεγονός, ότι τα πόδια μας αποτελούν ένα από τα σημεία του...
05|09|2017 | 8:54
shutterstock
Για πολλές γυναίκες η σωματική άσκηση είναι κάτι περισσότερο από μια δραστηριότητα που χαρίζει το τέλειο σώμα που επιθυμούν....
03|09|2017 | 18:49
Shutterstock
Ρίχνοντας μια ματιά στο καθημερινό ασκησιολόγιο που έχει διαμορφωθεί με βάση τις ανάγκες και τις απαιτήσεις σας από το γυμναστή...
01|09|2017 | 15:51
Subscribe to γυμναστική