Το κρύο έχει αρχίσει να κάνει την εμφάνισή του, όμως ο καυστήρας της πολυκατοικίας σου παραμένει άδειος και το σκέφτεσαι δύο και τρεις φορές πριν ανάψεις το κλιματιστικό. Μην ανησυχείς, υπάρχουν τρόποι να ζεσταθείς, χωρίς να ξοδέψεις μια μικρή περιουσία.
Κοινωνικοποιήσου
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τορόντο διαπίστωσαν ότι όταν μένεις κοινωνικά αποκομμένος αισθάνεσαι κυριολεκτικά κρύο στον οργανισμό σου, ενώ όταν είσαι με φίλους η θερμοκρασία του σώματός σου αυξάνεται.
Φάε ξηρούς καρπούς
Δεν είναι μόνο υγιεινοί, αλλά περιέχουν και «καλά» λιπαρά, που βοηθούν το σώμα σου να διατηρήσει σταθερή τη θερμοκρασία του.
Ρίξ' το στη γυμναστική
Η γυμναστική αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος κι έτσι ιδρώνεις και ζεσταίνεσαι.
Αγάπησε τα πικάντικα
Τα καυτερά μπαχαρικά στο φαγητό σε ζεσταίνουν εσωτερικά, καθώς κάνουν το αίμα σου να ρέει πιο γρήγορα.
Φρόντισε να είναι πάντα ζεστά τα πόδια σου
Όσα ρούχα κι αν φοράς, αν τα πόδια σου είναι εκτεθειμένα στο κρύο, δεν πρόκειται να ζεσταθείς. Αν όμως φροντίσεις να τα ζεστάνεις , θα δεις πού όλο το σώμα σου θα κρυώνει λιγότερο.