Το έντερο είναι ένα από τα πιο «προβληματικά» όργανά μας που μας ταλαιπωρεί συχνά.
Η υγεία του εντέρου είναι πολύ σημαντική και συχνά ψάχνουμε τρόπους να την θωρακίσουμε και να την βελτιώσουμε.
Ασθένειες που σχετίζονται με την υγεία του εντέρου όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, η νόσος του Κρον και η ελκώδης κολίτιδα όλο και αυξάνονται, έτσι επιστήμονες αναζητούσαν ποιες τροφές μπορούν να μετριάσουν τα συμπτώματά τους και να βελτιώσουν την υγεία του εντέρου.
Ο δρ. Hang Xiao και η ομάδα του από την Βοστόνη ερεύνησαν συγκεκριμένα ποια φρούτα ή λαχανικά είναι το κλειδί για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με το My Body + Soul.
Αυτό που βρήκαν είναι ότι αν τρως 3/4 της κούπας από ένα συγκεκριμένο φρούτο την ημέρα μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου και να βοηθήσει στην ανάπτυξη καλών βακτηρίων στο έντερο.