SPOT REDUCTION

Το λάθος που κάνουμε όλοι όταν προσπαθούμε να κάψουμε λίπος και να χτίσουμε κορμί

Γυναίκες στο γυμναστήριο /Φωτογραφία: Shutterstock
Γυναίκες στο γυμναστήριο /Φωτογραφία: Shutterstock

Δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να χάσεις εύκολα και γρήγορα κιλά και θα χτίσεις το κορμί των ονείρων σου.

Είναι κάτι που θέλει δουλειά και προσπάθεια, σωστή διατροφή και άσκηση. Ο καθένας μας έχει και έναν διαφορετικό στόχο: Άλλος να χάσει το περιττό βάρος, άλλος να σφίξει και να χτίσει μύες και άλλος να διατηρήσει αυτό που ήδη έχει καταφέρει.

Μια personal trainer αποφάσισε να ενημερώσει τον κόσμο για το πώς λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα ώστε να μπορέσουμε να πετύχουμε τους στόχους μας με πιο σωστό τρόπο. Η ειδικός αναφέρει ότι υπάρχει ένα κοινό λάθος που κάνουν όσοι θέλουν να χάσουν περιττά κιλά, να κάψουν το λίπος αλλά να χτίσουν και μύες.

Αυτό δεν είναι άλλο από το «spot reduction». Τι είναι όμως αυτό;

Δείτε ποιο είναι αυτό το λάθος που κάνουμε όλοι όταν προσπαθούμε να κάψουμε λίπος και να χτίσουμε κορμί στο bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.