ΤΡΟΦΕΣ & ΥΓΕΙΑ

Αν συνδυάσεις αυτές τις τροφές θα κάνεις τα γεύματά σου φουλ υγιεινά

Μπωλ με φρούτα και ξηρούς καρπούς /Φωτογραφία: unsplash/Arek Adeoye
Μπωλ με φρούτα και ξηρούς καρπούς /Φωτογραφία: unsplash/Arek Adeoye

Πολλές τροφές θεωρούνται υγιεινές και κατάλληλες για σωστή δίαιτα.

Συνήθως προσπαθούσαμε να βρούμε τις κατάλληλες τροφές που μας κάνουν καλό αλλά μας βοηθούν και στην απώλεια βάρους, ωστόσο, αν δεν τις συνδυάζουμε σωστά μπορεί να μην δούμε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Μια διαιτολόγος αποκαλύπτει ποιες τροφές πρέπει να συνδυάζουμε μεταξύ τους ώστε να γίνουν τα γεύματα καλύτερα για εμάς.Η διαιτολόγος Lucy Jones μοιράστηκε τα μικρά μυστικά της που θα κάνουν τα πιάτα μας πιο υγιεινά και θα έχουν πολλά οφέλη στον οργανισμό μας.

Ποιες είναι όμως αυτές και με ποιες συνδυάζονται κατάλληλα; Τι να προσθέσεις και τι να αφαιρέσεις από το διαιτολόγιό σου;

Διαβάστε ποιες τροφές πρέπει να συνδυάσεις μεταξύ τους για να κάνεις τα γεύματά σου υγιεινά στο bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.