DIET TIPS

Πώς τα κρακεράκια σε συνδυασμό με το τυρί είναι το μυστικό για να χάσεις κιλά -Τι λέει καθηγητής του King's College

Μια παλέτα με τυριά και κρακεράκια, Φωτογραφία: Shutterstock
Μια παλέτα με τυριά και κρακεράκια, Φωτογραφία: Shutterstock

Αν λαμβάνεις περισσότερες θερμίδες από ότι καις, τότε παίρνεις βάρος, σωστά;

Ωστόσο, υπάρχουν κάποια tips που θα σε βοηθήσουν να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου, θα σε κρατήσουν μακριά από το πολύ φαγητό και γενικά θα βελτιώσουν την υγεία του εντέρου σου ούτως ώστε να μην πάρεις βάρος.

Τι μπορείς να κάνεις όμως για να μείνεις μακριά από τις περιττές θερμίδες; Ούτε που το φαντάζεσαι.

Ο καθηγητής του King's College, Tim Spector προτείνει ένα πλάνο με έξι σημεία που θα σε βοηθήσει να ενισχύσεις τον οργανισμό σου και να χάσεις τα περιττά κιλά.

Διάβασε πώς τα κρακεράκια σε συνδυασμό με το τυρί είναι το μυστικό για να χάσεις κιλά στο bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.