Λίγο πριν αρχή μιας απαιτητικής εβδομάδας, ας κάνουμε ένα detox στην κρεβατοκάμαρά μας.
Ξεκούραστος ύπνος θα πει καλή υγεία, ηρεμία, ενέργεια. Οταν, όμως αυτός δεν έρχεται εύκολα, ή είναι διακοπτόμενος, τότε ο εκνευρισμός, η πεσμένη διάθεση και εν γένει η κακή υγεία, δεν είναι μακριά μας.
Πολλές φορές, το υπνοδωμάτιο γεμίζει από αντικείμενα που δεν έχουν κανένα ρόλο και χρησιμότητα σε αυτό.
Το μόνο που κάνουν είναι το επιβαρύνουν και να αλλοιώνουν την ήρεμη ατμόσφαιρά του. Απαλλαγείτε απ’ό,τι δεν χρειάζεστε. Πριν από αυτό, όμως, διαβάστε τι σας συμβουλεύουν οι ειδικοί.
Απομακρύνετε τα παρακάτω αντικείμενα από την κρεβατοκάμαρα και δείτε διαφορά στην ποιότητα του ύπνου σας.
6 πράγματα που πρέπει να απομακρύνεις από την κρεβατοκάμαρά σου για καλύτερο ύπνο, στο bovary.gr