Το νερό είναι πολύ σημαντικό και απαραίτητο για την επιβίωσή μας. Είναι πηγή ζωής.
Ωστόσο, δυστυχώς, πλέον δεν πίνουμε πολύ νερό καθώς ή το ξεχνάμε ή το έχουμε αντικαταστήσει με άλλα υγρά, όπως ο καφές, τα αναψυκτικά κ.α.
Υπάρχουν πολλές θεωρίες πόσο νερό πρέπει να πίνουμε καθημερινά. Άλλοι λένε 8 ποτήρια ενώ άλλοι 2 λίτρα.
Όμως, δεν έχουμε όλοι οι άνθρωποι τις ίδιες ανάγκες για νερό στον οργανισμό μας. Αυτό εξαρτάται από το ύψος και το βάρος του κάθε ανθρώπου.
Υπάρχει τρόπος να υπολογίσεις πόσο νερό πρέπει να λαμβάνεις ημερησίως εύκολα και γρήγορα. Δεν θέλει και πολλά μαθηματικά, μην ανησυχείς!
Δείτε τον τρόπο που υπολογίζεις εύκολα και γρήγορα πόσο νερό χρειάζεσαι την ημέρα στο bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο