ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι θα συμβεί στον εγκέφαλό σου αν δεν ξαναφάς ποτέ ψάρι

Shutterstock
Shutterstock

Το ψάρι, όπως ήδη ξέρουμε, κάνει πολύ καλό στην υγεία μας. Είναι από τις πιο υγιεινές τροφές και συνίσταται σε πολλές δίαιτες.

Ωστόσο, θα συμφωνήσεις ότι πολλοί από εμάς δεν το τρώμε και πολύ συχνά ή δεν το έχουμε σε ιδιαίτερη εκτίμηση.

Εκτός του ότι είναι ακριβότερο από το κρέας, ο τρόπος μαγειρέματος είναι πιο δύσκολος αλλά και τα μικροσκοπικά κόκαλα που έχουν, μας κάνουν να το αποφεύγουμε.

Βέβαια υπάρχει η πεποίθηση ότι ο εγκέφαλός μας «συρρικνώνεται» αν δεν τρώμε αρκετό ψάρι, καθώς η κατανάλωσή του του κάνει καλό. Οι διατροφολόγοι, ωστόσο, απαντούν.

Διαβάστε τι θα συμβεί αν δεν τρώμε ψάρι πολύ έως καθόλου στο bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.