Το φθινόπωρο πλέον έχει μπει δυναμικά και τα παιδιά έχουν επιστρέψει στα θρανία, οπότε όλες οι μαμάδες καθημερινά πρέπει να απαντήσουν σε ένα σοβαρό ερώτημα: τι να βάλουν στη τσάντα τους για κολατσιό;
Καταρχάς, πρέπει να γνωρίζετε ότι η απόδοση των παιδιών στο σχολείο σύμφωνα με έρευνες εξαρτάται πάρα πολύ από τη διατροφή που ακολουθούν, οπότε καλό είναι να είστε ενημερωμένες,ώστε να βοηθήσετε τα τέκνα σας να προοδεύσουν και ταυτόχρονα να είναι ευτυχισμένα με το φαγητό τους. Είναι πολύ βασικό να ετοιμάζετε ένα πρωινό πριν αναχωρήσουν για το σχολείο. Ίσως είναι δύσκολο να ξυπνάτε νωρίτερα, όμως αυτή η συνήθεια θα δώσει στα παιδιά σας την απαιτούμενη ενέργεια.
Επίσης, έχει αποδειχτεί ότι τα παιδιά που τρώνε πρωινό είναι λιγότερο επιρρεπή στην παχυσαρκία.
Συμβουλές και ιδέες για σπιτικό κολατσιό για το σχολείο στο bovary.gr