Λίγο πριν βγείτε στην παραλία (αν δεν έχεις βγει ήδη), ίσως να είστε σε φάση αναζήτησης εύκολου τρόπου για αποτοξίνωση.
Αν θέλετε να νιώσετε το αίσθημα κορεσμού χωρίς να καταναλώσετε λίπος ή ζάχαρη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλά υλικά φτιάχνοντας μόνοι σας γευστικά σνακ.
Εχοντας συγκεντρώσει τα υλικά τα χρειάζονται, μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να απολαύσετε ένα χορταστικό μικρό γεύμα. Πριν προχωρήσετε σε μια αποτοξινωτική δίαιτα δοκιμάστε κάτι πιο απλό για να δείτε αποτέλεσμα- χωρίς να στερηθείτε κάποιο γεύμα ή κάποια διατροφική ομάδα. Τα παρακάτω σνακ σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή που δεν έχει μεγάλες ποσότητες των λευκών εχθρών (ζάχαρης, αλατιού, αλευριού) μπορούν να σας χορτάσουν χωρίς να σας επιβαρύνουν.
Δείτε τις συνταγές στο BOVARY.GR