Στη μάχη της απώλειας των περιττών κιλών, όσο σημαντικός παράγοντας είναι η άσκηση, εξίσου σημαντική είναι και η καθημερινή σωστή διατροφή.
Και το κλειδί για να δούμε πολύ γρήγορα αποτελέσματα στη ζυγαριά μας, είναι η ισορροπία.
Μια προφανής επιλογή για να ξεκινήσετε (αν δεν το έχετε κάνει μέχρι τώρα) την υγιεινή διατροφή, είναι τα λαχανικά. Τα περισσότερα λαχανικά έχουν ελάχιστα λιπαρά και θερμίδες και περιέχουν δεκάδες βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικές ουσίες χρήσιμες για το σώμα σας, ώστε αυτό να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές του.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο BOVARY.GR πατώντας ΕΔΩ
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο