Ενα ζεστό μπάνιο μας «αποσυμπιέζει», καταπραΰνει τους πόνους του μυικού συστήματος μετά από μια κουραστική μέρα, μας ξεκουράζει, βοηθά στην καλύτερη ποιότητα ύπνου.
Μια νέα έρευνα έρχεται για να μας κάνει να το αγαπήσουμε περισσότερο! Σύμφωνα με τον Δρ. Steve Faulkner, ερευνητή του Πανεπιστημίου του Loughborough, το ζεστό, χαλαρωτικό μπάνιο μπορεί να έχει τα ίδια οφέλη με την προπόνηση, συμβάλλοντας στην καταπολέμηση του διαβήτη τύπου 2.
Σύμφωνα με τον Faulkner, -όπως ο ίδιος εξήγησε στο «Τhe Conversation», o ίδιος και η ερευνητική ομάδα του έχουν εξετάσει την επίδραση του ζεστού μπάνιου στη ρύθμιση του ζαχάρου και τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται. 14 άνθρωποι «μούλιασαν» σε μπανιέρα με θερμοκρασία 40 βαθμών για μια ώρα και έκαναν αντίστοιχα -στο ίδιο χρονικό διάστημα- ποδηλασία.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο BOVARY.GR πατώντας ΕΔΩ.