To CrossFit είναι η νέα μορφή γυμναστικής που κερδίζει ολοένα περισσότερους φίλους στην Ελλάδα.
Το εν λόγω ομαδικό πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από ασκήσεις ενόργανης γυμναστικής, στίβου, κωπηλατικής και ολυμπιακής άρσης βαρών. Μόνο βαρετή δεν μπορεί να θεωρηθεί αφού το ενδιαφέρον κρατιέται αμείωτο καθώς οι ασκήσεις εναλλάσσονται. Το CrossFit έχει ως στόχο να βελτιώσει εν γένει την φυσική μας κατάσταση: την δύναμη, την αντοχή, την ταχύτητα, την ευλυγισία, την ισορροπία μας. Μέσα από τις ασκήσεις μαθαίνουμε τα όρια του σώματός μας και μεγάλη προσοχή δίνεται στην ομαδικότητα. Απευθύνεται σε άνδρες και γυναίκες, χωρίς ηλικιακό όριο και στόχος είναι να σφυρηλατήσει το κορμί συνολικά. Το νέο fitness trend έχει βρει πολλούς οπαδούς και τα αποτελέσματά του είναι ορατά σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο BOVARY.GR πατώντας ΕΔΩ.