Κάνεις διατροφή εδώ και καιρό αλλά δεν βλέπεις να χάνεις κιλά γρήγορα... Τι συμβαίνει;
Βεβαιώσου ότι τρως σωστά κάνοντας το μεταβολισμό σου να δουλεύει σαν ρολόι και να σε κάνει να καις λίπος
Αυτές είναι οι 12 σούπερ τροφές για ενίσχυση του μεταβολισμού σου:
1. Γιαούρτι
Το γιαούρτι είναι μια καλή πηγή προβιοτικών, ασβεστίου και πρωτεΐνης. Συμβάλλει στην σωστή λειτουργία του οργανισμού και στην πέψη.
2. Grapefruit|
Το συγκεκριμένο φρούτο χαμηλώνει τα επίπεδα ινσουλίνης στον οργανισμό σου, με αποτέλεσμα να αποθηκεύεις λιγότερο λίπος στο σώμα σου. Είναι πλούσιο σε φυτικές είναι και το σώμα σου θα κάψει εξτρά θερμίδες προκειμένου να το μεταβολίσει.
3. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε κατεχίνες, οι οποίες επιταχύνουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου και του νευρικού μας συστήματος, άρα και την αποτελεσματικότερη διάσπαση του λίπους. Τι καλύτερο τώρα το καλοκαίρι από ένα ποτήρι δροσερό πράσινο τσάι;
Διαβάστε τις υπόλοιπες 9 στο faysbook.gr