Ο χειμώνας είναι «σκληρός» απέναντι στο δέρμα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, οι άνεμοι, ο ξηρός αέρας στο εσωτερικό των σπιτιών κάνουν το δέρμα θαμπό και τραχύ.
Για να κρατήσετε το δέρμα σας λαμπερό και απαλό, υπάρχουν 5 απλές συμβουλές, που θα σας βοηθήσουν:
- Στροφή στην υγιεινή διατροφή
Την επόμενη φορά που θα είστε στο σουπερμάρκετ γεμίστε το καλάθι σας με ψάρια, ελαιόλαδο, αυγά, αβοκάντο, τα οποία είναι γεμάτα με μονοακόρεστα λίπη και ω-3. Αυτά προστατεύουν τη φυσική υγρασία του δέρματός σας, που είναι και το «κλειδί» της ενυδάτωσης.
- Φορέστε αντιηλιακό
Η χρήση του, όπως ξέρετε, δεν περιορίζεται μόνο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Απαραίτητη είναι η εφαρμογή τους και τον χειμώνα. Μάλιστα, όταν βρίσκεστε σε ένα χιονισμένο τοπίο, η χρήση του επιβάλλεται, τουλάχιστον κάθε δύο ώρες.
- Ενυδατωθείτε
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, η ενυδάτωση του δέρματος είναι απαραίτητη. Πέρα από τις κρέμες χεριών και προσώπου, μπορείτε να δοκιμάσετε και φυσικές μάσκες, από γιαούρτι, μπανάνα ή αβοκάντο.
- Αποφύγετε το καυτό νερό
Οταν πλένετε το πρόσωπο ή το σώμα σας, μην χρησιμοποιείτε καυτό νερό. Το πολύ ζεστό νερό ενισχύει την ξηρότητα του δέρματος, καθώς απομακρύνει την ανώτερη στοιβάδα της επιδερμίδας, καθιστώντας της ευάλωτη.
- Πίνετε νερό
Η εσωτερική ενυδάτωση είναι επίσης σύμμαχός σας για την διατήρηση της καλής υγείας του δέρματος. Το νερό είναι ευεργετικό για την υγεία σας και το δέρμα σας.