Ο καλύτερος τρόπος για να ενδυναμώσει κανείς τους μύες του προσώπου δεν είναι άλλος από τη γυμναστική.
Απλές ασκήσεις (ουσιαστικά κινήσεις που κάνουν όλη στην καθημερόνητά τους) χαρίζουν σφριγηλό, νεανικό πρόσωπο και κρατάνε μακριά τις ρυτίδες.
Ποιος είναι οι καλύτερες ασκήσεις για το πρόσωπο
Μάτια:
1.Aνασήκωσε τα φρύδια και κράτησέ τα ψηλά ενώ παράλληλα θα ανοιγοκλείνεις αργά τα βλέφαρά σου 10 φορές.
2. Κλείσε τα μάτια σφιχτά και ύστερα άνοιξέ τα διάπλατα, όπως κάνουμε όταν κάτι μας εκπλήξει. Επανάλαβε για 10 φορές.
Μάγουλα:
Φούσκωσε τα μάγουλά σου με αέρα και κράτησέ τα έτσι για 10’’. Μετά ρούφηξε τα μάγουλα προς τα μέσα και μείνε για ακόμη 10’’. Κάνε εναλλάξ αυτές τις 2 ασκήσεις 5 φορές την καθεμία.
Δείτε τις ασκήσεις για σαγόνι, στόμα και λαιμό στο faysbook.gr