Το καλοκαίρι είναι η εποχή όλων των ανασφαλειών. Τότε θυμόμαστε, όλοι, ξαφνικά, ότι υπάρχουν ελαττώματα πάνω μας που δεν θέλουμε να τα βλέπουμε αλλά ούτε να τα βλέπουν και οι άλλοι.
Θυμόμαστε, για παράδειγμα, ότι η καθιστική ζωή ή η πλούσια κουζίνα στο σπίτι μας «χάρισαν» παραπανίσια κιλά. Οι περισσότεροι από μας τρέχουμε τότε στο γυμναστήριο (αρχές Μαίου) και ξεδίνουμε στα όργανα. Πολλές φορές είναι αργά.
Ενα από τα εύκολα προγράμματα γυμναστικής για βραζιλιάνικα οπίσθια ακολουθεί παρακάτω. Καλό είναι να το ξεκινήσουμε από το Σεπτέμβριο για να είναι τα αποτελέσματα ορατά το ερχόμενο καλοκαίρι.
Το βίντεο ανέβασε η Tiffany Roth
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο