Πόσες ώρες δεν κλείνει μάτι ένας νέος γονιός και άλλα 29 τρελά στοιχεία για τον ύπνο [εικόνα]

Σαράντα τέσσερις ημέρες. Κι όμως, τόσο θα κοστίσει σε έναν νέο γονιό η «άφιξη» ενός μωρού. Και οι απώλειες αφορούν αυτό που, ίσως, εκτιμούν ως πολυτιμότερο, εκείνη την περίοδο, μαμάδες και μπαμπάδες: τον ύπνο.

Η απόκτηση ενός παιδιού, λοιπόν, κοστίζει 1.055,6 ώρες ύπνου στους γονείς, μέχρι το καμάρι τους να γιορτάσει τα πρώτα του γενέθλια. Ο Λεονάρντο ντα Βίντσι κοιμόταν για 15 λεπτά κάθε τετράωρο, ενώ κάποτε ο άνθρωπος άντεξε ξάγρυπνος για 11 ημέρες. Και αυτά είναι μερικά μόνο από τα πιο τρελά στοιχεία για τον ύπνο που μάζεψε το TIME.

Υπνος και διασημότητα

• 60 συνεχόμενες νύχτες λέγεται ότι άντεξε χωρίς ύπνο REM ο Μάικλ Τζάκσον, κάτι που θεωρείται ότι συνέβαλε στο θάνατό του.
• 15 ώρες, λέει η Μαράια Κάρεϊ πως πρέπει να κοιμηθεί προκειμένου να τραγουδήσει.
• 15 λεπτά κάθε τέσσερις ώρες ήταν ο «υπνάκος» που έπαιρνε ο Λεονάρντο Ντα Βίντσι.
• 7 ημέρες πέρασαν ο Τζον Λένον και η Γιόκο Ονο σε ένα κρεβάτι ξενοδοχείου στο Μόντρεαλ, διαμαρτυρόμενοι για δεύτερη φορά με αυτό τον τρόπο κατά του πολέμου στο Βιετνάμ.
• 11 ημέρες είναι το ρεκόρ για το μεγαλύτερο διάστημα χωρίς ύπνο και το πέτυχε ο Ράντι Γκάρντνερ το 1965.

Ονειρα, υπνοβάτες και παραμιλητό

• Υπνικά τραντάγματα, λέγεται η αίσθηση της πτώσης που έχει κάποιος λίγο πριν κοιμηθεί.
• 15% των ανθρώπων θεωρείται πως υπνοβατεί.
• 3-7 ετών είναι συνήθως η ηλικία που εμφανίζεται αυτή η συνήθεια.
• Εκείνοι που ξενυχτούν, βλέπουν συχνότερα εφιάλτες.
• Αν και οι εικόνες είναι ιδιαίτερα ζωντανές, τα περισσότερα όνειρά μας δεν έχουν ήχο.
• Εκείνοι που παίζουν ηλεκτρονικά παιχνίδια είναι περισσότερο πιθανό να ελέγχουν τα όνειρά τους.
• 12% το ποσοστό των ανθρώπων που τα όνειρά τους είναι απόλυτα ασπρόμαυρα.

Υπνος και χρόνος

• 1,9 ώρες ύπνου χρειάζεται κάθε ημέρα η καμηλοπάρδαλη
• 18 ώρες κάθε ημέρα πρέπει να κοιμηθεί ο πύθωνας.
• 2/3 της ζωής μίας γάτας ξοδεύεται σε ύπνο.
• 1.055,6 ώρες χάνει ένας νέος γονιός στον πρώτο χρόνο ζωής του παιδιού του.
• 36 ώρες ο χρόνος που ένας στρατιώτης μπορεί να συνεχίσει στο καθήκον χωρίς ύπνο, όταν φορά ειδικά γυαλιά που προσομοιώνουν την ανατολή.
• 6 λεπτά ύπνου μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη.
• 1 ώρα ύπνου επιπλέον χρειάζονται οι γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες.

Υπνος και υγεία

• 4,7% των Αμερικανών έχουν παραδεχθεί ότι «κουτουλάνε», ενώ οδηγούν
• Μη-24ωρο ονομάζεται η κατάσταση ανθρώπων με βιολογικό ρολόι, το οποίο δεν είναι συντονισμένο με την ημέρα των 24 ωρών.
• Η έλλειψη ύπνου μειώνει την αντοχή στον πόνο.
• Η τύφλωση μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα κάποιου να διατηρήσει ένα πλάνο ξυπνήματος, εξαιτίας της έλλειψης αντίληψης της διαφοράς ανάμεσα στην ημέρα και τη νύχτα.

Και άλλα...

• 16% των εργοδοτών στις ΗΠΑ παρέχουν χώρο για σιέστα στους εργαζομένους
• 15-19 βαθμοί Κελσίου είναι η καλύτερη θερμοκρασία δωματίου για ποιοτικό ύπνο
• 111 χλμ./ώρα η μέγιστη ταχύτητα που μπορεί να πιάσει το πιο γρήγορο κινητό κρεβάτι.
• Μισός από τον εγκέφαλο του δελφινιού είναι διαρκώς ξύπνιος.
• Η έλλειψη ύπνου θεωρείται ότι έχει συμβάλλει σε έναν μεγάλο αριθμό καταστροφών, όπως εκείνη του Τσέρνομπιλ.
• 40% μειώνεται η ικανότητα του ανθρώπου να μελετήσει ή να συγκρατήσει νέα στοιχεία, όταν κάνει ολονυχτία.
• 79 κιλά ζυγίζει ο μεγαλύτερος υπνόσακος του κόσμου