Μπορεί το λευκό ψωμί να θεωρείται ένας από τους πιο... κακούς υδατάνθρακες και η κατανάλωσή του να απαγορεύεται στα περισσότερα προγράμματα διατροφής, ωστόσο, υπάρχει ένας άλλος υδατάνθρακας που είναι ακόμη πιο βλαβερός .
Ο λόγος για τα smoothies και τους ενεργειακούς χυμούς, που σύμφωνα με το Queen.gr μπορεί να μοιάζουν και να θεωρούνται σαν την πλέον υγιεινή επιλογή αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι.
Συγκεκριμένα, τα 450ml ενός χυμού γεμάτου φρούτα μπορεί να περιέχουν μέχρι και 75γρ. υδατανθράκων και 64γρ. ζάχαρης, όπως ακριβώς και τα smoothies.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο