Τη περίοδο της καραντίνας όλο και περισσότερος κόσμος εξοικειώθηκε τόσο με το περπάτημα όσο και το τρέξιμο.
Ίσως ανήκεις στην κατηγορία των νέων αθλητών. Δηλαδή σ΄αυτούς που ξεκίνησαν την άθληση τη περίοδο της καραντίνας, αλλά επιθυμείς να συνεχίσεις τη προπόνηση σου. Ίσως πάλι σου αρέσει το τρέξιμο, αλλά έχεις λίγο κουραστεί και χρειάζεσαι κίνητρο για να μην τα παρατήσεις.
Λοιπόν, για να μη βαρεθείς το τρέξιμο πρέπει να έχεις στο μυαλό σου την πρόοδο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μόλις ολοκληρώνεις ένα στόχο να θέτεις τον επόμενο. Αν τρέχεις συνεχώς 10 χιλιόμετρα αργά ή γρήγορα θα χάσεις το ενδιαφέρον σου καθώς δεν θα βελτιώνεσαι και το πιθανότερο είναι να κρεμάσεις για πάντα τα αθλητικά σου.
Υπάρχουν έξυπνα tips για να σε βοηθήσουν να γίνεις καλύτερος δρομέας, να χτίσεις αυτοπεποίθηση και να έχεις ψυχική υγεία.
Διαβάστε τα tips για να γίνεις καλύτερος δρομέας στο Bovary.gr