Εφαρμογές ΑΙ φροντίζουν εξατομικευμένα την ψυχική μας υγεία και ευεξία, λειτουργώντας σαν προσωπικός life coach στο κινητό και αυτό είναι μία Παγκόσμια Καινοτομία με Ελληνική υπογραφή.
Την τελευταία δεκαπενταετία ζούμε σε ένα ρευστό και διαρκώς μεταβαλλόμενο περιβάλλον που χαρακτηρίζεται από οικονομική αστάθεια, γεωπολιτικές αναταραχές, ενεργειακή ανασφάλεια, ακραία καιρικά φαινόμενα και φυσικές καταστροφές. Όλο αυτό το κλίμα συνέχων αλλαγών και ανατροπών μεταφράζεται σαν μια αβεβαιότητα, που ποτίζει το DNA μας, και δρα σωρευτικά, επιβαρύνοντας την ψυχική μας υγεία.
Οσα επιβαρύνουν την ψυχική μας υγεία
Οι επιπτώσεις αυτού του κλίματος, που διαταράσσει τον τρόπο με τον οποίο κοιμόμαστε, τρώμε, λειτουργούμε, μαθαίνουμε, εργαζόμαστε και φυσικά αποδίδουμε, φαίνονται σε όλους μας, με διαφορετικούς βαθμούς έντασης.
Tο βλέπουμε και εμείς καθημερινά στα ιατρεία και στα ψυχοθεραπευτικά μας κέντρα, λέει o Αντώνιος Ντακανάλης, καθηγητής & Επικεφαλής Ερευνητής Ψυχιατρικής και Ψυχοθεραπείας, Πανεπιστήμιο Μπικόκα του Μιλάνου.
Το δείχνουν οι πανευρωπαϊκές μελέτες μας καθώς και τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης, σύμφωνα με τους οποίους, συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης είναι πλέον διαδεδομένα σε όλες τις χώρες της ΕΕ, περιλαμβανομένης και της Ελλάδας. Επιπλέον, εξαιτίας της αγχωτικής καθημερινότητας και τις ατέλειωτες εργασιακού τύπου υποχρεώσεις, το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, γνωστό και ως “burnout”, έχει εξαπλωθεί σε όλα τα επαγγελματικά πεδία.
Σήμερα, 1 άνθρωπος στους 5 δυσλειτουργεί και υποφέρει. Σε μια επιχείρηση με 1.000 εργαζομένους ή σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα με 1000 φοιτητές, οι 200 έχουν συμπτώματα άγχους, κατάθλιψης ή burnout, καταστάσεις που κοστίζουν στην παγκόσμια οικονομία τρισεκατομμύρια δολάρια ετησίως σε απώλεια παραγωγικότητας.
Αυτήν την πραγματική ανθρώπινη ανάγκη έρχεται να καλύψει η δημιουργία καινοτόμων εφαρμογών τεχνητής νοημοσύνης για έξυπνα κινητά τηλέφωνα, που παρουσιάστηκαν στο πρόσφατο Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών, θέτοντας στο επίκεντρο την εξατομικευμένη φροντίδα για ένα βιώσιμο, χωρίς αποκλεισμούς και ευημερούν μέλλον.
Επανάσταση στον τρόπο που φροντίζουμε την ψυχική υγεία
Μέσα από έξυπνους αλγόριθμους και τεχνικές μηχανικής μάθησης, οι εφαρμογές αυτές, εντοπίζουν έγκαιρα συμπτώματα ψυχικής δυσφορίας και εξουθένωσης και προτείνουν λύσεις που ενισχύουν την ψυχική μας υγεία και ευημερία, λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές μας ανάγκες αλλά και προτιμήσεις.
Πρόκειται για μια πραγματική επανάσταση στον τρόπο που φροντίζουμε την ψυχική μας υγεία, καθιστώντας την πιο προσιτή και αποτελεσματική, φέρνοντας στο προσκήνιο εξατομικευμένες, ολιστικές και κλινικά τεκμηριωμένες λύσεις ευεξίας.
Πώς λειτουργούν; Ουσιαστικά, συλλέγουν, δεδομένα, όπως το ιστορικό υγείας, οι συνήθειες του τρόπου ζωής καθώς και χαρακτηριστικά που συνδέονται στενά με την ψυχική κατάσταση του χρήστη όπως η ποιότητα και ποσότητα ύπνου και διατροφής, τα επίπεδα στρες και οι καθημερινές διακυμάνσεις της διάθεσης μέσω απαντήσεων σε απλές ερωτήσεις στο κινητό ή ακόμα και, σε πιο προχωρημένο επίπεδο, ανάλυσης των χαρακτηριστικών της ομιλίας δηλαδή ρυθμό, τόνο και ένταση της φωνής. Είναι σημαντικό να υπογραμμιστεί ότι τα συμπεράσματα εξάγονται από τον τρόπο και όχι από το περιεχόμενο της ομιλίας.
Μέσω της ανάλυσης αυτών των δεδομένων σε πραγματικό χρόνο, οι καινοτόμες εφαρμογές, μπορούν όχι απλά να εντοπίζουν έγκαιρα και έγκυρα συμπτώματα ψυχικής δυσφορίας και εξουθένωσης, όπως άγχος, κατάθλιψη και το γνωστό burn-out, άλλα και να παρέχουν στοχευμένες συστάσεις, κλιμακωτή υποστήριξη και αποτελεσματικές παρεμβάσεις ευθυγραμμισμένες με τις εκάστοτε ανάγκες και τα μοναδικά χαρακτηριστικά του κάθε χρήστη, για κάθε πτυχή της ζωής, σωματική, ψυχική, επαγγελματική και κοινωνική (ολιστική ευεξία).
Φανταστείτε αυτές τις καινοτόμες εφαρμογές, σαν ένα google map, που ανιχνεύει σε πραγματικό χρόνο το επίπεδο της ψυχοσωματικής μας ευεξίας, και που ανάλογα μας δίνει εξατομικευμένη καθοδήγηση για ποιοτικότερο ύπνο, ορθή ενσωμάτωση σωματικής δραστηριότητας και αλλαγή διατροφικών συνηθειών ή για τεχνικές μείωσης του στρες και διαχείρισης μιας ευρείας γκάμας δυσλειτουργικών σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών.
Βασικά πλεονεκτήματα των καινοτόμων εφαρμογών ΑΙ
Με την έμφαση στην ψυχική υγεία και ολιστική ευεξία (well-being) να μεταβάλλεται από πολυτέλεια σε επιτακτική ανάγκη, οι επιχειρήσεις, οι οργανισμοί και τα εκπαιδευτικά ιδρύματα υιοθετούν τρόπους και στρατηγικές για την ευεξία των ανθρώπων τους, από 24ωρη τηλεφωνική γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης μέχρι συνεδρίες με επαγγελματίες ψυχικής υγείας.
Αυτές οι λύσεις, αν και σημαντικές, αφορούν όμως μόνο όσους είναι σε κρίση. Όπως πρόσφατα οι ειδικοί επισημάναμε τόσο στο Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ στο Davos όσο και στο Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών, το θέμα είναι να παρέμβουν οι επιχειρήσεις, οι οργανισμοί και τα εκπαιδευτικά ιδρύματα έγκαιρα για να μη φτάσουν οι εργαζόμενοι και οι φοιτητές στην κρίση, στο κόκκινο, που κοστίζει σε ανθρώπινο και οικονομικό επίπεδο.
Οι καινοτόμες εφαρμογές τεχνητής νοημοσύνης για έξυπνα κινητά τηλέφωνα, φέρνουν την επανάσταση αφού, φροντίζουν την ψυχική υγεία και ευεξία, όχι μόνο όσων είναι στο κόκκινο, δηλαδή σε κρίση, αλλά όλων, αποστιγματοποιώντας ταυτόγχρονα τα θέματα ψυχικής υγείας. Προσφέρουν ένα πλαίσιο κλιμακωτής υποστήριξης και ολιστικής φροντίδας για όλους, σε όλο το φάσμα της ψυχικής υγείας και ευεξίας, και στον καθένα ξεχωριστά, εξατομικευμένα!
Ουσιαστικά, υποστηρίζοντας την ολιστική ευεξία, η οποία περιλαμβάνει τη σωματική, ψυχική, επαγγελματική και κοινωνική πλευρά της ζωής, παρεμβαίνουν τη σωστή στιγμή, με το σωστό επίπεδο υποστήριξης και τα σωστά εργαλεία, που ανταποκρίνονται στις ανάγκες του ατόμου και στη φάση στην οποία βρίσκεται, υποστηρίζοντας όλους τους εργαζόμενους και φοιτητές, όχι απλώς να μη φτάσουν στο κόκκινο, αλλά προχωρούν ένα βήμα παρακάτω, βοηθούν τους ανθρώπους να αναπτυχθούν και να ευημερήσουν. Μάλιστα, η χρήση τους επιδρά θετικά, μειώνοντας σημαντικά το στρες και τις απουσίες από τον χώρο εργασίας ή εκπαίδευσης, βελτιώνοντας ποιότητα ζωής των χρηστών και αυξάνοντας σημαντικά την παραγωγικότητα και αποδοτικότητα τους.
Αξιοσημείωτο, ότι οι εφαρμογές προσαρμόζονται ήδη καταλληλά ώστε να προσφέρουν υπηρεσίες και σε αθλητές και ασθενείς με χρόνια νοσήματα.
Οι καινοτόμες εφαρμογές ΑΙ έρχονται στην Ελλάδα σύντομα
Η ψυχική υγεία και η ευεξία αποτελούν θεμελιώδη συστατικά της ανθρώπινης ύπαρξης. Σε μια εποχή ραγδαίων αλλαγών και αυξημένων προκλήσεων, η φροντίδα τους γίνεται όλο και πιο σημαντική.
Σήμερα, η τεχνολογία είναι σύμμαχος και αξιοποιείται στο μέγιστο, προσφέροντας εξατομικευμένες, αποτελεσματικές και κλινικά τεκμηριωμένες λύσεις μέσω καινοτόμων εφαρμογών τεχνητής νοημοσύνης (ΑΙ) που λειτουργούν ως προσωπικοί life coaches στο κινητό μας.
Οι καινοτόμες εφαρμογές μας τεχνητής νοημοσύνης για έξυπνα κινητά τηλέφωνα, που σχεδίασε η ομάδα μου και διατίθενται ήδη σε πολλές γλώσσες και χώρες του εξωτικού, θα είναι διαθέσιμες έως το τέλος του χρόνου και στην χώρα μας, ενισχύοντας εξατομικευμένα την ψυχική, σωματική επαγγελματική και κοινωνική ευημερία όλων των Ελλήνων και κυρίως των εργαζομένων, των φοιτητών, των αθλητών και των χρονίως πασχόντων.
Στόχος πλέον δεν είναι απλώς η επιβίωση στον ψηφιακό κόσμο μέσω αξιοποίησης ψηφιακών εργαλείων για την κάλυψη βασικών αναγκών, όπως η επικοινωνία και η εξ αποστάσεως εργασία ή εκπαίδευση, αλλά η αξιοποίηση της τεχνολογίας με τρόπο που ενισχύει την ψυχική υγεία και ολιστική ευεξία όλων και του καθενός ξεχωριστά, εξατομικευμένα! Άκρως εφικτό και αναγκαίο σήμερα, αφού ένας άνθρωπος στους πέντε υποφέρει και δυσλειτουργεί.
Αντώνιος Ντακανάλης. Καθηγητής & Επικεφαλής Ερευνητής Ψυχιατρικής και Ψυχοθεραπείας, Πανεπιστήμιο Μπικόκα του Μιλάνου
Μέλος του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Ψυχικής Υγείας & της Διεθνούς Ακαδημίας Ψηφιακής Ιατρικής
Ο Αντώνιος Ντακανάλης (Antonios Dakanalis), Kαθηγητής και Eπικεφαλής Eρευνητής Ψυχιατρικής και Ψυχοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο «Μπικόκα» του Μιλάνου, τo 2022 κατατάχθηκε ανάμεσα στους 50 καλύτερους επιστήμονες παγκοσμίως στον τομέα της ψυχικής υγείας και στους 10 καλύτερους παγκοσμίως στη χρήση νέων τεχνολογιών στον τομέα της ψυχικής υγείας και ευεξίας (wellbeing). Διευθύνει το Διεπιστημονικό Ερευνητικό Κέντρο Νευροεπιστημών, Κλινικής Ψυχολογίας & Ψυχιατρικής, το Εργαστήριο Εφαρμοσμένης Ψηφιακής Υγείας, το Εθνικό Ερευνητικό Κέντρο Αριστείας για τη θεραπεία διατροφικών διαταραχών και τη διαχείριση βάρους και πολλά χρηματοδοτούμενα προγράμματα σε συνεργασία με κορυφαία πανεπιστήμια περιλαμβανομένων των Oxford και Yale.
Είναι επιστημονικά υπεύθυνος κλινικών και μονάδων ψυχικής υγείας, όπου και εφαρμόζει επιτυχώς τη χρήση τεχνολογιών αιχμής (τεχνητή νοημοσύνη, εικονική πραγματικότητα), online υπηρεσιών και θεραπειών εξειδικευμένης και εξατομικευμένης διεπιστημονικής προσέγγισης, καθώς και επιστημονικός συντονιστής πρωτοπόρων προγραμμάτων προάσπισης της ψυχικής υγείας και ευημερίας στο χώρο της εργασίας και του σύγχρονου Επιχειρείν (workplace wellness & employee wellbeing).
Συγκαταλέγεται στο 2% των περισσότερο διαδραστικών επιστημόνων με βάση τις αξιολογήσεις του Harvard και στη διεθνή έκδοση για την ιατρική φροντίδα Who’s Who.
Είναι μέλος του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Ψυχικής Υγείας και της Ακαδημίας Ψηφιακής Ιατρικής και έχει τιμηθεί με περισσότερα από 50 διεθνή βραβεία για το πλούσιο κλινικό και επιστημονικό του έργο, το οποίο περιλαμβάνει περισσότερες από 230 δημοσιεύσεις στα πιο έγκριτα επιστημονικά περιοδικά (π.χ. Nature Reviews Disease Primers).